Welkom! En wat fijn dat je op mijn pagina terecht bent gekomen. Mijn naam is Henriëtte van Riet en ik vertel je graag mijn persoonlijke verhaal en waarom ik doe wat ik nu doe.
Growing up..
Het was op de basisschool dat ik voor het eerst ‘gepest’ werd met mijn figuur. Als puber ben je al onzeker over álles en dan kan de invloed van 1 plaaggeest groot zijn. De 10 jaar daarna ben ik onzeker geweest over mijn billen en benen. Om dit te verbergen droeg ik vaak lange en wijde shirts: alles om maar niet mijn taille te accentueren. Tijdens mijn studententijd kwamen daar nog wat extra kilo’s bij door een studentenleven met veel bier en borrels. Ook lichaamsbeweging stond als jonge student niet heel hoog op mijn prioriteitenlijstje, en er was een tijd dat je me kon opvegen na 1 kilometer hardlopen.
All grown up..
Inmiddels ruim 10 jaar geleden, begon mijn leefstijl te veranderen. Ik besloot vegetariër te worden en ging daardoor eigenlijk onbewust veel meer groentes en fruit eten. Goed bezig zou je denken! Toch ging ik me met de jaren niet steeds fitter voelen: nee, het tegenovergestelde gebeurde. Ik werd moe, kreeg last van een opgeblazen gevoel, buikpijn, mijn maag rammelde op de meest vreemde momenten en ik had vaak diarree. Wat bleek? Ik was lactose-intolerant en sinds ik vegetariër was geworden veel meer melkproducten gaan eten en drinken.
Het moment van diagnose, in combinatie met mijn burn-out, was het moment dat de knop omging. Er moest iets veranderen! Ik had jarenlang mijn lichaam genegeerd en vanuit mijn hoofd geleefd. Het geluk bij het ongeluk was dat ik thuis zat met een burn-out. Hierdoor had ik veel tijd had om bezig te zijn met voeding, beweging en te leren om bewuster te leven: vanuit mijn gevoel en niet mijn hoofd. Mijn passie voor sport en voeding groeide in de jaren erna verder en verder, tot ik besloot het roer om te gooien en de passie met anderen te delen..
Het minste wat we namelijk voor onszelf kunnen doen is ons mooiste, leukste leven leiden en dus lekker in je vel zitten! Veel mensen leven alsof dit hun oefenleven is, en dromen en doelen worden doorgeschoven of uitgesteld. Ik geloof dat als je het kan dromen, je het ook kan doen.
Als het gaat om lekker in je vel zitten, komen we er niet alleen met beweging en voeding. Het stuk mindset, bewustzijn en persoonlijk leiderschap is hier onlosmakelijk mee verbonden. Ik heb hier zelf jarenlang veel coaching en training in gehad en ik neem dit ook mee in mijn begeleiding als aanvulling op mijn opleidingen als gewichtsconsulent en fitnesstrainer. Je kan nog zo gezond leven, maar als jij de verbinding met je lijf en jezelf bent verloren, zul je jezelf nooit volledig lekker in je vel voelen. Ik wil dat je de regie over jezelf en jouw lijf weer terugkrijgt en elke dag met een glimlach je bed uitspringt!
En over mijn billen? Ja die zullen altijd goed aanwezig zijn en daar ben ik erg blij mee!