Mijn manier van werken is persoonlijk, afgestemd en holistisch.
Dat betekent: geen standaard trajecten, maar begeleiding die meebeweegt met jou en jouw leven.
Stap 1 – Kennismaken
We starten altijd met een gratis en vrijblijvende kennismaking.
Daarin verkennen we jouw vraag, waar je tegenaan loopt en wat je hoopt te veranderen.
Ook kijken we samen of mijn manier van werken bij je past.
Stap 2 – Intake & afstemming
Als we besluiten samen te werken, plannen we een uitgebreide intake.
Afhankelijk van het traject duurt deze 45 tot 90 minuten.
We brengen helder in kaart:
- jouw situatie, leefstijl en energie
- wat je al hebt geprobeerd
- wat je nodig hebt om stappen te zetten
Hier ontstaat het fundament voor verdere begeleiding.
Stap 3 – Begeleiding op maat
In de sessies werken we stap voor stap aan jouw doelen.
Dat kan praktisch zijn (zoals voeding, structuur of beweging),
maar ook verdiepend (zoals patronen, grenzen of bewustwording).
Alles gebeurt in afstemming met jou — geen vaste methode, wel richting en houvast.
Stap 4 – Integreren in je dagelijks leven
Het doel is niet alleen inzicht, maar verandering die blijft.
Daarom kijken we steeds hoe je wat je leert kunt toepassen in jouw dagelijkse leven, op een manier die vol te houden is.
Afronden of verdiepen
Na afloop evalueren we samen. Soms is het genoeg, soms is verdieping of verlenging helpend. Die keuze maken we altijd samen.