Welkom! En wat fijn dat je op mijn pagina terecht bent gekomen. Mijn naam is Henriëtte van Riet en ik vertel je graag mijn persoonlijke verhaal en waarom ik doe wat ik nu doe.
Mijn visie
Lekker in je vel zitten gaat niet over een ‘perfect’ lichaam of 5 keer per week in de sportschool staan en nooit taartjes eten. Dit heb ik allemaal geprobeerd en werkte niet. Het gaat over verbinding — met je lichaam, je energie en je behoeften. Je kunt nog zo gezond eten en bewegen, maar als je het contact met jezelf kwijt bent, blijf je zoeken. Daarom kijk ik in mijn begeleiding altijd naar het geheel: voeding, beweging, mindset én de manier waarop jij in het leven staat!
Van puber naar dertiger..
Als puber op de basisschool begon het al, ik raakte vervreemd van mijn lichaam. Opmerkingen over mijn uiterlijk zorgden ervoor dat ik mezelf ging aanpassen, verbergen en controleren. Later, tijdens mijn studententijd, leefde ik vooral op wilskracht — met weinig aandacht voor mijn innerlijke wereld en wat mijn lichaam eigenlijk nodig had. Dat had ik namelijk nooit geleerd. Pas jaren later begon ik écht te luisteren. Na aanhoudende lichamelijke klachten, een keer overspannen, en een dubbele burn-out werd het duidelijk: ik was jarenlang voorbijgegaan aan de signalen van mijn lijf. Ik functioneerde, maar voelde me allesbehalve in balans. Die periode werd een keerpunt..
Wat ik leerde (en nu doorgeef)
Herstel bleek niet alleen over andere voeding of meer bewegen te gaan. Het ging over bewustwording, grenzen voelen en vertrouwen op mijn lichaam. In de jaren daarna volgde ik opleidingen en trainingen op het gebied van voeding, beweging, coaching en persoonlijke ontwikkeling. Maar minstens zo belangrijk: ik ervaarde aan den lijve wat het betekent om weer de regie terug te nemen en te gaan doen wat ik leuk vind – dat was en is een hele reis – en niet wat ik dacht dat ik ‘moest’ doen en wat van me werd verwacht.
Veel mensen leven alsof dit hun oefenleven is, en dromen en doelen worden doorgeschoven of uitgesteld. Ik geloof dat als je het kan dromen, je het ook kan doen.
Mijn doel is niet om je te fixen.
Mijn doel is dat jij weer leert vertrouwen op jezelf
– en keuzes maakt die echt bij jou passen.